PAUS #1 Anu Pillav “Jooga - tee toetatud raseduse ja sünnituseni”

Joogaõpetaja ja peatne ämmaemand Anu Pillav jagab tänases saates mõtteid joogast ning soovist toetada naisi raseduse, sünnituse ja värske lapsevanemluse teel. Kas ja kellele on sobilik rasedus ja sünnitusjärgne jooga,  kuidas aitab teadlik liikumine ja hingamine kaasa sünnitusprotsessile ning miks on oluline luua värske lapsevanemana enda ümber toetav kogukond. Head kuulamist!

Saate toob Sinuni CARÁ carahealth.io
Jaga oma mõtteid saate teemadel @podcast_paus