PAUS #43 Kadri Leesment ”Treening ja diastaas”

Kadri on personaaltreener, kes on oma töös keskendunud just rasedusaegsele ja sünnitusjärgsele treeningule. Räägime saates, mida silmas pidada lapseootuse ajal treenides, kuidas toetada oma keha ja sünnitusest taastumist parimal viisil, mis on diastaas ning millist erilist tähelepanu see vajab. Head kuulamist!

Saate toob Sinuni CARÁ carahealth.io

Toeta PAUSi Patreonis 

Jaga oma mõtteid saate teemadel @podcast_paus