PAUS #75 Treening ja liikumine

Räägime tänases saates füsioterapeudi ja treeneri Kaisaga rasedusaegsest treeningust. Mida treeningute puhul silmas pidada, mida kindlasti teha ja mida pigem mitte, milliseid piiranguid võib treenimisele seada muutuv keha ning lõpuks ikka põhilise juurde tagasi tulles, millist positiivset mõju aktiivne eluviis ja liikumine meile eriti rasedusperioodil loob.

Head kuulamist!

Saate toob Sinuni CARÁ carahealth.io

Jaga oma mõtteid saate teemadel @podcast_paus