PAUS

PAUS #65 Dr. Liina Rajasalu ”Raseduse esimesed nädalad - mis kehas toimub?”

Günekoloog Liina Rajasalu jagab täna saates teadmisi ja tähelepanekuid viljastumise, selle toetamise ning raseduse kõige esimeste nädalate kohta - mis kehas sel perioodil täpsemalt toimub, kuidas valida ja millal teha rasedustest ning milliste sümptomite korral abi otsida.
Head kuulamist!
Saate toob Sinuni CARÁ carahealth.io
Jaga oma mõtteid saate teemadel @podcast_paus

PAUS #64 Hanna-Stina Aru ”Talvised viirushaigused lastel”

Mul on hea meel tervitada sind uue aasta puhul jätkuvalt uue PAUSI saatega ja seda sel korral lasteõe Hanna seltsis. Hanna käis ka mõnda aega tagasi saates külas, kuid täna võtame ette talvisele perioodile kohaselt laste viirushaigused - kuidas nendega toime tulla, mida silmas pidada ning äkki isegi ennetada. Head kuulamist!
Saate toob Sinuni CARÁ carahealth.io
Jaga oma mõtteid saate teemadel @podcast_paus

PAUS #63 Kristi Tragel ”Korrastades parema eluni!”

Uue aasta eel räägime täna saates ema, koduhaldja ja korrastamise fänni Kristiga sellest, kuidas oma kodu korrastada, kuidas neid oskusi ja teadmisi lastele edasi anda ning kuidas seda mõnusalt korrastatud kodu ka edasi sellisena hoida.
 
CARÁ tuletab sulle meelde aga oma perekoole, kus parimad spetsialistid eriti hubases keskkonnas sind kõige viimaste teadmistega kurssi viivad, nii et oled parimal viisil uueks eluetapiks valmis. Uuel aastal saab osades perekooliloengutes osaleda ka virtuaalselt, mis tähendab, et osaleda saad kus iganes sa parasjagu asud. Juba varsti leiad täpsema info nii CARÁ kodulehelt kui äpist!
Aga nüüd meeleolukat aasta lõppu ja head kuulamist!
Head kuulamist!
Saate toob Sinuni CARÁ carahealth.io
Jaga oma mõtteid saate teemadel @podcast_paus

PAUS #62 Kaisa Nõlvak ”Teadlik hingamine - heaolu looja”

Täna on saates külas füsioterapeut, treener ja imeline ema Kaisa, kellega räägime teadliku hingamise olulisusest ning selle mõjust füüsilisele ja vaimsele tervisele!
 
Tänast saadet toetab Naíya Lingerie - uus Eesti pesubränd, mis pakub väiksema rinnaga naistele elegantset ja hästiistuvat pesu. Nende tootevalikus on rinnahoidjad korvisuurusele AAA kuni B. Naíya missiooniks on muuta narratiivi ja luua pesu, milles väiksema büstiga naised tunnevad end naiseliku ja sensuaalsena. Selle kõige kõrval on oluline ka mugavus, sest ilu ja naiselikkus ei peaks kunagi tulema ebamugavuse hinnaga. Naíya Lingerie loojaks on Eesti ühe armastatuima lasterõivabrändi Breden Kids asutaja Merle Leemet. Naíya Lingerie esimeste toodetega saad tutvuda www.naiyalingerie.com.
 
Kasutades koodi PAUS15, on sul imeline võimalus soetada oma esimene pesukomplekt -15% soodsamalt! Kood kehtib kuni 31.detsembrini.
 
Head kuulamist!
Saate toob Sinuni CARÁ carahealth.io
Jaga oma mõtteid saate teemadel @podcast_paus

PAUS #61 Kai Adrikorn ”Nõelravi emadusteekonna toetamisel”

Tänases saates on külas Kai, kes on Hiina meditsiini terapeut ning ka ämmaemand. Räägime täna sellest, mis on nõelravi ja millised on selle võimalikud kasutegurid  viljakusele, raseduse ajal ja sünnitusjärgselt.
 
Tänase saate toetaja on GxBar
GxBar kutsub Tallinna keskmes asuvasse ilu oaasi – Vesivärava 50 – kus iga külastus on meeldejääv seiklus maagilisse maailma. GxBar on nagu ilusalong, aga palju parem! Seal pakutakse linna kõige trendikaimaid juukselõikusi ja soenguid, imelist küüne- ja kulmudisaini ning professionaalset meiki. Saa osa autentsest ilukogemusest kosmeetiku juures või lõõgastu õndsas massaažis. Kõlab ahvatlevalt?
 
Detsembris kehtib sooduskood GxBAR2023 mis annab -15% soodustust. Broneeri gbar.ee või laadi alla GxBar'i äpp.
Head kuulamist!
Saate toob Sinuni CARÁ carahealth.io
Jaga oma mõtteid saate teemadel @podcast_paus

PAUS #60 Tanel Jäppinen ”Maagilised jõulud stressivabalt”

Tänases saates on külas paljudele kindlasti tuttav, kolme lapse isa, rahumeelse vanemluse eestkõneleja ja vanemlusmentor Tanel Jäppinen. Jõuluajale kohaselt räägime jõulumaagiast - kuidas luua pühademelu ja traditsioone lastega peredes stressivabalt, kuidas vanemana säilitada rahu ning realistlik meel lapse soovide ja ootuste osas ning kas meil vanematena on õigus survestada oma lapsi jõuluvanale patsu tegema või sülle istuma, et sellest toreda fotojäädvustuse saaksime.
Tänase saate toetaja Nudist drinks esitleb – Totally Pointless Glögg.
Ehtsate tonka ubade ja klassikaliste vürtsidega alkoholivaba jõulujook, millesse suhkrut ja erinevaid aineid seekord ei lisatudki. Pole midagi "umamimat" kui happeline jook koos tonka ubadele omase martsipani ja vanilliliku aroomi ja maitsega. Parim (ja, mh, ka kõige kallim) komponent, mida Nudisti glögidesse on raatsitud panna. P.S. Kõige kiuste ikkagi soovitame.
 
Sooduskood PAUS annab nudistdrink.com lehel -20% ja kehtib kuni 30.12.2023
Head kuulamist!
Saate toob Sinuni CARÁ carahealth.io
Jaga oma mõtteid saate teemadel @podcast_paus

PAUS #59 Dr. Külli Erlang ”Ravimite tarvitamine raseduse ja imetamise ajal”

Tänases saates on külas Dr. Külli Erlang, naistearst, kellega räägime käsimüügiravimite tarvitamisest raseduse ja imetamise ajal. See on kahtlemata teema, mis puudutab päris paljusid ning veel eriti praegusel viiruste hooajal. Niisiis võtame saates ette selle, mida võib ja mida kindlasti mitte lapseootel või imetav ema käsimüügiravimitest kasutada erinevate murede korral.
 
Tänast saadet toetab Südameapteek, kus ootab nii pere suuremaid kui ka väiksemaid lai valik nahahooldus- ja tervisetooteid. Sügisel tasub eriti hoolega mõelda oma immuunsuse tugevdamisele ja kargete ilmadega naha niisutamisele. Apteekrid on abiks, kui peaksid valikul hätta jääma või vajama nõustamist. Sooduskoodiga SÜDA20 saad 3. detsembrini e-apteegis lisaallahindlust 20%. Sooduskood kehtib ka juba allahinnatud toodetele. Pakkumine ei laiene ravimitele ja kinkekaartidele. Kõik vajalik ootab sind Südameapteegis!
Head kuulamist!
Saate toob Sinuni CARÁ carahealth.io
Jaga oma mõtteid saate teemadel @podcast_paus

PAUS #58 Ivika Laas ”Müofunktsionaalne teraapia - mis see on?”

Täna on saates külas Ivika, kellega räägime müofunktsionaalsest teraapiast. Jah, just sellest, mis ilmselt paljudele mitte mingit seost ei tekita ja millest mitte midagi ei tea. Niisiis räägimegi sellest, mis on müofunktsionaalne teraapia, mis on sellel pistmist ninahingamise, kõnaerengu, hambumuse, luti kasutamise ja lapse toitmisega, kuidas lapsevanemana tähelepanu pöörata, et lapse arengut igakülgselt toetada ja miks see tõepoolest väga oluline on. Usun, et saad tänasest saates paljudele küsimustele vastused, sest Ivika on tõepoolest suurepärane spetsialist, kes seda teemat tänases saates väga mitmetahulise vaate läbi jagab ja seda ikka lootuses paljude laste ja perede elukvaliteeti, tervist ja teadmisi parandada!
Head kuulamist!
Saate toob Sinuni CARÁ carahealth.io
Toeta PAUSi Patreonis 
Jaga oma mõtteid saate teemadel @podcast_paus

PAUS #57 Kristina Birk-Vellemaa ”Kuidas suhtes särtsu säilitada?”

Toon sinuni täna saate PAUSi esimesest avalikust salvestusest koos Kristina Birk-Vellemaa või paljudele hoopis Instagrami konto kaudu tuttava Sekspositiiviga. Räägime sellest, kuidas last planeerides, raseduse ajal ja sünnitusjärgselt suhtes särtsu hoida, kuidas iga muutus ei ole ilmtingimata halb ja miks on suhtlus hästi toimiva ja kirgliku suhte aluseks.
See üritus sai erakordselt positiivse vastukaja osaliseks, mis tõttu on mul eriti hea sulle siin täna välja hõigata, et 2.detsembril saavad PAUSi üritused järje! Külla tuleb Tanel Jäppinen, kellega võtame fookusesse jõulude võlu ja väljakutsed lapsevanemluses: kuidas nautida maagilisi jõule stressivabalt!
Info ja piletid ürituse kohta leiad carahealth.io lehelt.
 
Head kuulamist!
Saate toob Sinuni CARÁ carahealth.io
Jaga oma mõtteid saate teemadel @podcast_paus

PAUS #56 Mardo Männimägi ”Isaks olemise kunst ja teadlik kohalolu”

Kui üldjuhul on PAUSi saadete keskmes emadust ja naisi puudutvad teemad, siis selle nädala isadepäeva valguses on mul suur rõõm rääkida tänases saates Mardoga tema isaks olemisest, võitudest, väljakutsetest ning rõõmudest sel teel! Mardo põimis meie vestlusesse nii värvikalt mõtteid ka fotograafiast, spordist ja ettevõtlusest ning ma olen päris kindel, et siit saatest on midagi kaasa võtta absoluutselt igaühel. Kui see saade sindki kõnetab, siis jaga seda kindlasti mõne oma sõbra või lähedasega ja ka tagasiside on alati väga oodatud. Head kuulamist!
Head kuulamist!
Saate toob Sinuni CARÁ carahealth.io
Jaga oma mõtteid saate teemadel @podcast_paus